У большинства женщин в первые три месяца беременности часто бывает тошнота и даже рвота.

Эти симптомы, как правило, проходят через 12 недель, но в некоторых случаях могут держаться и дольше. Тошнота, известная под названием «утренняя», может быть результатом резкого увеличения уровня гормонов в крови. Обычно она возникает по утрам, но может появиться и в другое время суток, особенно когда вы устали или голодны. Большинству женщин удается справиться с тошнотой собственными силами, но тем, у кого эти симптомы очень выражены, нужна медицинская помощь.

Обратитесь к этой диагностической схеме, предварительно ознакомившись со схемой Рвота.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТОШНОТОЙ И РВОТОЙ

Следующие рекомендации помогут вам снизить сильную тошноту и рвоту во время беременности.

•  Утром, перед тем как встать с постели, слегка перекусите (например бисквитом или гренками).

•  Принимайте еду небольшими частыми порциями.

•  Избегайте сладкой и жирной пищи.

•  Прекратите курить и потреблять алкоголь.

•  Отдыхайте как можно больше.

•  Совершайте регулярные легкие прогулки на свежем воздухе.

•  Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Если тошнота и рвота настолько выражены, что вы не можете соблюдать необходимую диету, если вы худеете — обратитесь к врачу.