При любых тяжёлых несчастных случаях придерживайтесь порядка, приведенного ниже. Если возможно, пошлите когонибудь за помощью, пока вы занимаетесь пострадавшим.
Если у вас появились мысли и чувства, которые тревожат вас или кажутся вам или кому-либо другому необычными, нездоровыми, обратитесь к этой схеме.
Такие ощущения незнакомые, часто неконтролируемые чувства. Если это незнакомые, часто неконтролируемые чувства. Если это состояние продолжает вас беспокоить, непременно поговорите с доктором. Быть может, ему удастся направить ваши чувства в должное русло, либо он предложит лечение, если сочтет его необходимым.
Диагностика: тревожные мысли и чувства
Ощущаете ли вы одну или более из следующих состояний: • чувство вины, никчемности или бесполезности • ощущение, что люди не любят вас, объединяются против вас • ощущение того, что ваше тело разлагается • желание покончить с собой?
Такие чувства обычно вызывает депрессия. См. схему Угнетенное состояние Вы ощущаете напряжение, усталость, тревогу, страх, что находитесь на краю гибели?
См. схему Беспокойство У вас были сексуальные мысли, которые, с вашей точки зрения, являются нездоровым проявлением?
Вы обеспокоены из-за сексуального влечения к людям своего пола?
Гомосексуализм — нормальная форма сексуального предпочтения у 5% населения. Основные проблемы обусловлены чувством вины или тревоги, что все вокруг знают об их гомосексуальности. См. Сексуальная ориентация у мужчин и женщин. Сексуальные фантазии встречаются часто и обычно безвредны. Для многих людей это составная часть сексуального пробуждения и наслаждения, часто разделяемая их партнерами. Однако если вы ощущаете потребность осуществлять свои сексуальные фантазии с помощью силы или используя детей, обратитесь к врачу. Вы серьезно обеспокоены своим здоровьем, хотя доктор заверил вас в отсутствии у вас какого-либо физического заболевания?
Возможна ипохондрия. В этом состоянии вы настолько обеспокоены своим здоровьем, что постоянно ощущаете внутренние процессы, происходящие в вашем организме. Ипохондрический синдром может быть вызван депрессией или состоянием тревоги. Рекомендации: Если вы находитесь в состоянии постоянной тревоги за свое здоровье, в страхе, что вы заболели неизлечимой болезнью, и доктор не может убедить, что этого заболевания у вас нет, обратитесь к другому врачу. Если и это «второе мнение» не рассеет ваши страхи и опасения, постарайтесь понять, что у вас психические нарушения. Лечение имеющейся у вас депрессии или состояния тревоги улучшит ваше самочувствие. Доктор назначит вам транквилизаторы или посоветует пройти курс психотерапии. Вы расстроены из-за своей вспыльчивости и агресссивности например, по отношению к жене (мужу), детям или друзьям?
Агрессия — естественная ответная реакция человека на разочарование, отказ или унижение. А если вы к тому же находитесь в состоянии стресса (см. Что такое стресс?), ваша агрессивность возрастает В случае, когда вы не можете найти причины своей агрессивности или ваша реакция кажется вам чрезмерной, неконтролируемой, обратитесь к врачу. Обратитесь к врачу, если вы не можете поставить диагноз по этой схеме, а тревожные ощущения и мысли продолжают вас беспокоить.
Прочтите также:
Предостережение
Хотя при многих незначительных расстройствах рекомендуется самолечение, помните, что эта онлайн-диагностика даёт возможность поставить только вероятный диагноз. Если у вас возникли сомнения по поводу диагноза или рекомендаций по лечению любого недомогания, обязательно обратитесь к врачу.
